Sådan opnår du en sund livsstil

En sund livsstil er formentlig noget de fleste af os ønsker os, men hvordan enten opnår man det, vedligeholder det og/eller lægger sine gamle usunde vaner på hylden? Først og fremmest skal man være motiveret og have et reelt ønske om at ændre på nuværende status. Start med at sætte realistiske mål for dig selv….